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其他資訊

賤到讓你重新認識自己

　　英國作家史蒂文生曾說：「每個人每天只要一睜開眼睛，就開始靠著出賣某些東西過活，這些東西包括自尊，包括承諾，包括別人對自己的信任。」

　　看完這句話，先別急著否認，因為只要是人，打從娘胎出來的那一刻，就必須為生存而戰，為生活而戰，為名利而戰，當然不得不把「自私自利」當成自己的戰鬥武器。

　　只不過，耍賤要有一定限度，要是賤過頭，需要別人伸出援手的時候，別人可是會讓你嚐嚐「賤」死不救的滋味。

本書特色
 
　　虛榮心驅使我們去做的事，比理智促使我們做的事還要多；愈是卑鄙的人，愈會戴上面具，試圖耍賤欺騙別人。

　　想要教訓這種「賤人」，唯一的方法就是讓他看清自己那副見不得人的德性。   

　　我不是要教你賤，只是想教你認清賤人到底具備那些值得學習的「賤智」。

　　賤人通常都有一點耍賤的小聰明，凡事按部就班的我們，或許不屑那些所謂的「賤智」，但不容否認的，想要成功，想活得「賤康」快樂，有時候這些「賤智」卻是你不得不具備的「潛智慧」，因為，它通常會在關鍵時刻成為左右成敗的關鍵因素。

　　★最讓人感動的肺腑之言，如果不是自己處於弱勢，或是想藉此博得別人的認同和同情，又有誰會說出那種連自己聽了之後，都會雞皮疙瘩掉滿地的「真心話」呢？

　　★對於準備欺騙你的賤人來說，弄虛作假幾乎已經成為他們的家常便飯，因此，想要拆穿他們的真面目，唯有用點賤招，才能讓他們的虛偽行為凸顯出來。

作者簡介

血腥瑪莉

　　細膩又充滿童心的新世代作家，喜歡用兩性麻辣笑話和幽默詼諧語言講述人生道理，對於男女之間的愛情關係，以及人生百態都有風趣獨特的見解，編著書籍有《我不是教你賤》《我不是教你賤第2集：賤人賤智》《我不是教你賤第3集：賤招拆招》《我不是教你賤第4集：賤死不救》……等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 血腥瑪莉    新功能介紹
• 出版社：今天亞洲    新功能介紹
• 出版日期：2009/01/19
• 語言：繁體中文

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記者曹悅華／整理報導 常猶豫早餐要點甚麼飲料嗎？沒關係讓專業的告訴你！每到早餐店，來上一杯大冰紅、中溫奶根本生活常態，但其實這些飲料暗藏熱量地雷，不僅飆破200大卡，喝多還可能導致肥胖跟蛀牙，千萬要小心！ 《ETtoday新聞雲》採訪到營養師孫語霙，揭露她心中的地雷早餐飲品，同時提供CP值較高的飲料選項，民眾下次吃早餐時不妨點這些吧！ ▲每天來上一杯奶茶恐致肥胖。（示意圖／記者許力方攝） 不推薦： 1.紅茶（紅茶＋砂糖） 多數早餐店販售的紅茶，幾乎都加砂糖下去調味，一杯中杯全糖紅茶(330cc)，約為116大卡，相當於29g的糖；若是大杯(450cc)，熱量約為232大卡，相當於58g的糖。以世界衛生組織建議每日糖攝取量為總熱量的5%以下，即不超過25g的糖來看，大杯的紅茶已經超過標準的2倍，容易導致蛀牙及肥胖。 2.奶茶（紅茶＋奶精＋砂糖） 奶茶為紅茶加入奶精、砂糖，而奶精屬於氫化油脂且含有人工添加物，若當作每日早餐飲，恐導致肥胖。 3.還原果汁（濃縮果汁＋水） 還原果汁在加工的過程中營養素會流失，通常還添加了糖、調味劑、酸度調節劑、穩定調、甜味劑和色素等額外添加物，營養師不建議天天食用。 ▲早餐店飲料暗藏地雷。（圖／資料照／記者周宸亘攝） 推薦： 1.豆漿（黃豆＋水＋砂糖） 豆漿營養價值高，營養成分包含大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等，早餐喝低糖或是無糖豆漿都是很好的選擇。 ▲豆漿營養價值高。（圖／達志／示意圖） 2.米漿（花生糙米粉、米粉、小麥胚芽、砂糖） 米漿主要成分為花生、糙米粉、米粉、小麥胚芽、砂糖，也就是油脂加澱粉的組合，可以請店家將米漿換成清漿（豆漿）＋米漿的混漿，就可輕鬆補充大豆蛋白，同時減少油脂及澱粉攝取。 3.薏仁漿（薏仁＋砂糖＋水） 薏仁漿為薏仁製成，而薏仁對於皮膚有淡化斑點、細緻光滑，減少皺紋的效果，適合愛美女性食用。 4.黑咖啡（黑咖啡） 黑咖啡不加糖熱量幾乎等於0，且含有咖啡因，當作早餐飲品不但沒有負擔，還有提神的效果。 孫語霙營養師，中國醫藥大學營養系學士、體重管理營養師、運動營養認證、保健食品工程師認證，現任生技公司營養師／講師、肥胖研究學會會員，專長為保健食品處方、體重控制、美容營養等，現有經營臉書粉絲團：營養師愛碎念-孫語霙營養師。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

▲李春姬播報，金正恩下令發射飛彈大成功。（影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。） 國際中心／綜合報導 北韓今（29）日凌晨再度試射飛彈，中午由當家主播李春姬播報「重大訊息」，表示由最高領導人金正恩親自簽署下令書，成功開發並發射火星-15型，射程涵蓋整個美國本土。據《韓聯社》報導，這個火星-15型可以裝載超大型重量級的核彈頭，比起在7月試射的火星-14型飛彈更優良。金正恩也宣稱，北韓已完成建構核子武力大業。 北韓於平壤時間29日凌晨2時47分（台灣時間2時17分），從平安南道的平城，向日本海發射彈道飛彈，這枚飛彈飛行53分鐘後墜海。據南韓軍方表示，飛彈飛行高度達4500公里，是北韓歷次飛彈試射中最高一次。且飛行時間也是歷次飛彈試射中最長一次。 ▼比衛星高度還高！北韓這次飛彈發射高度近4500公里，是歷次中最高的一次。（圖／翻攝NHK） 北韓今日再度射彈引發各國撻伐，日本首相安倍晉三要求聯合國安理會召開緊急會議，也在日本時間6點30分致電川普共商對策。安倍指出，北韓此舉為不可容忍的暴行，絕不會屈服於任何挑釁，會串連國際社會對北韓施以最大制裁。 據《路透社》報導，北韓試射導彈時，川普正在白宮接待共和黨國會領袖，聽聞此消息後表示「會因應此事作出處理！」美國國防部長馬提斯（James Mattis）指出，這次北韓試射的洲際彈道飛彈無論飛行高度及時間，確實較往年來得更高更久。川普20日才宣布再次將北韓列為支持恐怖主義的國家，也會由財政部制定對北韓的新制措施，藉此施以更多壓力。

 LightING Story 02

　　今年，是LightING Story的創刊年，也是國際扶輪的台灣年，實屬意義非凡的一年。在LightING Story創刊號發行之後，我們再次走訪了台灣各個角落，看見了更多不一樣的人生風景，認識了更多熱情好客的扶輪人，也因此收集了更多動人的生命故事，希望與一路支持LightING Story的讀者們分享所見所聞。

　　天下沒有白吃的午餐，人的一生中，無論是學業、事業，還是愛情、婚姻，甚至是投身公益、實踐夢想，要想達成任何一項目標，都需要花費時間與心力好好經營。因此，本期封面故事以「扶輪人的經營之道」為主軸，分作商道篇、公益篇、職場篇與夢想篇四大類別，集結了共14篇的扶輪人物專訪文章，從不同的面向分別去談論各類別主題的經營之道。此外，在番外篇的部分，我們也沿用了此四大類別，收錄了3篇的業界人物專訪文章，分享他們的職場與夢想經營之道。

　　希望本期的LightING Story有助於讀者們在新的一年裡light up（點亮）心中的希望，對未來有更光明的想像。來聽，更多的故事吧！

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