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好好的活著，不是因為堅強，只是我們別無選擇！

　　常常困住自己的，往往是自己的念頭而不是環境，與其一直往牛角尖裡鑽，不如好好認清人生的現實面，人生需要好好活著，並不是因為你特別的堅強，而是你---別無選擇。

　　在生命中的某個段落，我們自以為是到了無可挽回的地步，卻不自知，只要自己慢慢地轉過身，懂得再回頭看看，往往就可以輕易找到另一條路。
當一切都失去時，我們還是會擁有「前面的路」，一個人如何在苦難中學會成長，在傷痕中站起來，繼續邁向前去，那就是前途，那就是生之勇氣。  

作者簡介

邱立屏

她是優雅的天秤座，具有理性的思維和感性的智慧。她有著一顆不願妥協的靈魂和不願老化的心靈。她說，生命不會只有一種面貌和姿態。她用文字的書寫，來尋找靈魂的出口；書寫並不是想被了解，而是自己想了解自己。
已出版繁簡體二十餘本作品，最新作品《謝謝你，傷我的人》、《倔強的人得不到幸福》、《人生不要後悔太多次》、《微笑，送給打擊你最深的人》、《幸福不要奢望別人給》、《我的精彩，自己決定》、《成就可以更大－如果你不在乎榮耀歸給誰》、《向左想，向右想》、《痛苦會過去，美麗會留下》等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 邱立屏    新功能介紹
• 出版社：晶冠出版社    新功能介紹
• 出版日期：2007/08/01
• 語言：繁體中文

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▲世大運，舉重小將張皓宇。（圖／世大運組委會提供） 記者顏如玉／新北報導 當大家都在關注舉重唐啟中是否能為我國奪下世大運首面獎牌時，中華隊另一小將正默默走入觀眾視野內，他是今年剛升上正修科大的張皓宇，首度參加大型綜合賽事，就以抓舉102公斤、挺舉132公斤拿下第7名，教練吳銘通認為，他相當有望成為下一顆台灣之星。 從國小就帶領張皓宇的吳銘通表示，其實國中一帶這個孩子的時候，就想說要讓他參加本屆在自家門前舉辦的台北世大運，「他雖然身材稍為嬌小一點，但是技術和膽量都相當不錯，上屆全中運就拿下冠軍。」 吳銘通透露，張皓宇過去最佳曾舉過250公斤，「今天可能稍微有點緊張，再加上受到對手戰略影響讓時間有點緊迫，所以沒能舉到預期的第五、六名。」 不過，對於張皓宇的成績，吳銘通表示已經很滿意，「他才18歲，就和那麼多大哥哥一起比賽，而且又是第一次參加綜合性賽會，以往都是單項賽事，所以我覺得他已經表現很好了！」，而張皓宇則認為自己的表現還可以，「勉強吧，第二次抓舉不夠好手沒有撐住。」  ●點我下載新聞雲APP！世大運中華隊會獲得幾面金牌呢？號召超級預測王GO ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團

▲外遇，隱瞞一切似乎才是愛妻子的表現。（示意圖／視覺中國CFP） 作者：埃絲特‧沛瑞爾 （Esther Perel） 譯者：陳正芬 摘自：時報出版 《情欲徒刑：給困在親密關係卻失去性愛的你》 ●精選書摘 道格和第一任老婆是在大學認識的。他們是好朋友，但性生活總是平淡無奇。最後，性和婚姻都以失敗收場。他陸續又談過幾場轟轟烈烈的戀愛，他在性方面如一尾活龍，但情感上卻交了白卷。然後他認識佐伊，一位精力旺盛、個性開朗的網路藝術家，擁有他所謂的「低神經商數」。他說：「絕無僅有，她踏實、務實、床上功夫一流。我想我中了結婚頭彩囉。」 結婚幾年後，她的熱情不再，但還是精力旺盛，只是把大部分力氣轉移到別處。孩子需要她的關注，工作吸光她的創意，而規模特大號的家族則是她社交生活的樞紐，包括父母、五位姊妹和她們的孩子們在內。道格感覺被冷落，少了性把他與妻子的各種忙碌角色區分開來，他感覺自己愈來愈無足輕重，像是個多餘的人。 接下來幾年，道格的急躁日益升高，因為短暫誘惑而得以暫歇。他突然帶佐伊度過浪漫的週末，細心挑選每個禮拜的DVD，買她最喜歡的垂吊耳環討她歡心。大體來說，佐伊好比獵物，但道格愈是追逐她，就愈覺得不努力不行，這點令他有些喪氣。所有煽動情欲的舉動，也沒能讓他點燃兩人之間的烈焰。他愈努力填補兩人間的空隙就感到愈空虛，於是他的眼睛開始游移，等到終於聚焦時，卻不是在佐伊身上，而是娜歐米。 這位紅髮、外表亮麗的零售業採購人員，完全不吝於表達對道格的愛慕。她會找藉口到他的辦公室，進去後又遲遲不肯離去。道格把她老闆弄得服服貼貼，這點令她印象深刻。她喜歡道格的西裝，也總是注意到換新眼鏡這類小問題。於是，三明治變成一杯酒，之後演變成為期五年的婚外情。 他們的性愛火辣辣，但這不是外遇的重點，重點是大量的關注，以及違背社會規範的快感。一向是男性關注焦點的娜歐米，面對道格卻難以抗拒，她每到週末就想念他，嫉妒他擁有的另一個生活。雖然她的占有欲花去道格不少力氣，有時甚至滿煩人的，但這也確認了他的重要性。道格來見我時，對生活中的各種矛盾幾乎無計可施。他的婚姻原本該是一夫一妻，但事實上卻不是這樣。他的外遇不久前終於結束，因為他達不到娜歐米要求的忠實。他告訴我：「說起來滿荒唐的。娜歐米要我別再跟佐伊做愛，我告訴她我辦不到。於是她開始跟伊凡交往，現在已經論及婚嫁了。她拒絕跟我上床，對和伊凡的關係保密到家。我嫉妒到無法自拔，想到她在另一個男人的臂彎裡，簡直讓我抓狂。」 「我希望這當中的諷刺意味對你起了點作用，你要求的忠實，正是被不忠實所界定。」我說。 「是啊，但不忠實的是她啊，不是我。」他回答。 「喔，對了，我忘了你有雙重標準，你期待她跟佐伊對你忠實，而你對兩人卻都不忠實？」 「類似那樣，沒錯。不太公平啦，我知道，相信我，這沒什麼好得意的。」 「你為什麼不離開佐伊呢？如果你跟娜歐米都到這樣的地步了，為什麼不乾脆順勢而為？」 道格對我剛才給的暗示感到震驚，他說：「我愛佐伊，從沒有真正想離開我的婚姻。我跟佐伊在一起很開心，況且我也不想遠離我的孩子。總之，跟娜歐米結婚？那會是場災難。」 「所以，這次外遇沒讓你另結新歡，搞不好使你更穩定，換言之，第三者反而讓兩人感情更堅定？」 「不知道，大概吧。我不用腦子想，我只是做，跟著直覺走，但我現在覺得糟透了。」 解開外遇之謎 某種程度上，我認為道格要我確認他做了件很糟的事。他違背與佐伊的誓約，這是明確的背德行為。但一味譴責很容易使我們偏離他的真正問題。我喜歡採中性的道德立場，如此就可以在沒有包袱的情況下，探索外遇的意義，而非以道德觀來思考問題。當道格瞭解是什麼力量驅使他投向娜歐米懷抱，他就能針對做過的事和今後想做的事，自己做出結論。 誤入歧途的原因很多，像是走味的愛情、報復、未能圓滿的渴望以及純粹好色。有時外遇是為了追求刺激或者報復婚姻的枷鎖，是激發性欲的方式。有時祕密是獨立自主的來源，或是對缺乏隱私的反彈。有什麼比在浴室偷偷講電話更讓人興奮呢？一個煩惱的媽媽可能會再度覺得自己是個女人，而她的丈夫對此一無所知。 外遇可能帶來大災難，但也可能是解放、力量的泉源、是一種療癒的方式，或者兼具這些特點。當親密不再，當我們不再說話，已經多年沒有被對方碰觸，我們對陌生人的親切更難以抗拒。在孩子小的時候，欣賞配偶以外的人會使人精神一振；當孩子長大離家，空巢族或許會到別處補充能量，如果健康狀況不佳或者剛在鬼門關前走一遭，或許會經歷強烈的不滿足，因而爆發，大聲要求想過得更好。 有些外遇經過一番抗拒，有些則在完全沒有抗拒的情況下發生。誤入歧途聽起來是婚姻的警鐘，是亟需關注的信號。或者，外遇可能是在一段關係嚥下最後一口氣之前的喪鐘。 一般人以為不忠實必定反映關係更深層的問題，我對這種看法打了問號。外遇被極大的力量所激勵，並非所有外遇都直接與婚姻的瑕疵有關。事實上許多偷情男女對各自的關係還算滿意，道格也是，只是他想要更多。他也說不上還要什麼，反正與更頻繁的性愛有關。 我和道格一起探索他的激情，才明白他和娜歐米鬧劇似的關係，究竟滿足了哪些需求。對他來說，性可以滋養情感，同時也是庇護所；性是愛的形體化，透過性可以達到無我的境界，以及天人合一的感覺。激情使道格脫離難以忍受的存在孤獨感，他說：「就像我不在了。性愛把一切沖刷乾淨，那種絕對聚焦，完全的專注，以某種方式讓我從自己釋放出來。我不再思索，知覺洗刷了我的脊梁，穿過我的腦，然後飛奔出去。」 性愛涵蓋一切，和娜歐米在一起的時候，道格就能保持高品質、至高無上的性愛，部分原因是因為他們的情欲由相同的基礎組成，更重要的是，他們的外遇有助激情，而這也是所有外遇的共同點。外遇是有風險的，同時也不穩定，所有組成都提高了刺激的程度。在偷情中，你與世上其他人隔離開來，兩人的聯結因為祕密而更緊密。由於見不了光，所以對方的魅力便得以維持，你沒必要擔心你的朋友不喜歡他(因為根本沒人知道這號人物)。同時，外遇帶我們遠離日常的柴米油鹽。 接著，需要克服的障礙出現了。為了見面，你們必須花點力氣(有時還滿費力的)，你們必須經過一關又一關，尋找安全的幽會地點或編織藉口，所有不辭辛勞的熱情，都像是在確認彼此的重要。從這角度看來，道格的出軌是因為他企圖重新掌握人生、脫離孤單，希望自己再度生氣蓬勃，以及確認自己的重要性。這些都是他和妻子過去曾經擁有，如今卻消失的感覺。 婚姻絕無法完美 等到外遇結束，道格的婚姻已經有名無實。道格和佐伊彼此友好、互相尊重，甚至偶爾表露情意，但他們的愛情已經死亡。一家人對他一再缺席的曖昧已經習以為常，他只是偶爾盡盡義務，但卻心不在焉，因為他總是擔心不小心說溜嘴。當祕密在婚姻中占據愈來愈大的空間，他和佐伊只能自在地討論少數主題，例如小孩、總統，還有天氣。 當我們解開刺激道格和娜歐米外遇背後的原因，我才明白他為什麼不去爭取娜歐米的芳心，反而留在妻子身邊。佐伊猶如結實的大地，她的識大體讓她隨遇而安，晚上睡得香甜，早上都能起得來；她不尋求激情，情緒很少隨外在環境起伏。道格和娜歐米雖然一起找到遺失的拼圖，但是跟佐伊卻擁有剩餘的一整幅。 道格跟我討論，他對婚姻的理想如何與現況配合。他想同時獲得熱度與溫暖，既要夜裡在廚房餐桌上激情做愛，也想次日一大早沐浴在陽光中，和孩子一起享用煎薄餅當早餐。但是道格大概永遠無法跟佐伊體驗和娜歐米擁有的激情，外遇的激情自成一格，祕密、折磨、罪惡、背德、危險、風險和嫉妒，全都具高度可燃性，如同莫洛托夫燃燒彈(Molotov cocktail) ，情欲的爆炸在有孩子的家裡實在太具威脅性。 當道格愈來愈清楚他對婚姻的合理期待，這時出現新的問題。既然選擇留下來，他現在有哪些選擇？他能不能認知自己的欲望，而不用付諸行動？他會不會背著佐伊，繼續偷偷摸摸跨過一夫一妻的界線，就像典型的外遇那樣？還是選擇用更公開的方式，討論婚姻外圍拉起的性界線？他是否必須招認一切，以便和妻子重修舊好？他又要如何處理他的罪惡感？ 答案每天都在變。上個禮拜，他看起來好像永遠沒辦法直視她的眼睛，除非他全盤托出；到了今天，他覺得隱瞞一切似乎才是愛妻子的表現。「我為了對良心有交代，是否傷了她的心？有時我覺得她根本對所有事一清二楚，而她沒有離開我的唯一理由是因為我絕口不提，至少這樣，她能保有自己的尊嚴。」 美國的婚姻治療師大多相信，如果想重建親密關係，一定要把外遇的事全盤托出。這種想法和親密密切相關。親密之愛彰顯的是透明度，沒有祕密，必須不說謊，分享一切。事實上，有些人譴責欺騙更甚背德行為。「問題不在你『偷吃』，而是你竟然對我說謊！」 根據美國人的想法，尊重和誠實結合，而誠實是個人責任不可或缺的；隱藏、偽裝等欺騙行為終歸是不尊重的表現，因為你只欺騙不如你的人，例如小孩、選民或員工。在其他文化中，尊重比較可能以溫和的假話來表達，為了替伴侶保留顏面，具保護性的模糊語言要比說實話而造成羞辱來得好。因此隱瞞不僅保住婚姻的和諧，也是尊重的表現。由於我受到自己文化的影響，因此我同意道格保持緘默，也鼓勵他用其他的方式與妻子重修舊好。他的婚姻生活已經停擺好一陣子了，現在他需要按下播放鍵。 道格重建他和佐伊的關係。有了更多時間和空閒後，他開始把豐富的資源重新導向妻子。她假裝對「奧德修斯」(Odysseus)的突然歸來感到訝異，但是在她的俏皮話「你好啊，陌生人」背後，道格知道她總算鬆了一口氣。我鼓勵他多陪陪孩子，多花點時間在家，並且多跟朋友來往，希望佐伊在解除部分家務負擔後，能把情欲帶進兩人世界。 在企圖提供更多援助的過程中，道格甚至問佐伊是否發現她在其他男人眼中是有魅力的。她的回答閃爍其辭：「大概有吧，大概沒有。你覺得咧？」這讓他有點提心吊膽。 我說：「你被祕密包裹得密不透風，你是神祕的、是反叛者，而她則苦守寒窯。所以，或許她也有幾個自己的祕密，幻想一些男人能給她你所無法給予的部分。」 婚姻是不完美的。一開始，我們想要合一(oneness)，而後發現彼此的差異，我們因為以後永遠無法擁有的事而心生恐懼，於是我們抵抗、退縮，責怪伴侶不能使我們成為完整。我們可能想到別處去看看，難過的是，太多人就卡在那裡，動彈不得，直到童山濯濯或白髮蒼蒼。有些人為失去夢想而哀悼，而後和他們的選擇妥協，愛就在接受之下被固定住。當道格終於瞭解自己，承認佐伊的真實樣貌，他也終於能把他們的差異變成財富。 ★本文經時報出版授權，摘自《情欲徒刑：給困在親密關係卻失去性愛的你》 ★根據日本在2016年針對一千位三十歲至五十九歲的已婚男女所做的調查「是否是無性夫妻？」回答「是」的比例竟然高達59.1％。隨著年齡增長，無性婚姻的比率也提高，這種「零性福」的狀況不僅在日本，在臺灣或其他國家也有日漸增多的趨勢。。 您有滿腹媽媽經、爸爸經想大聲說出來嗎？《ETtoday新聞雲》親子版歡迎您來分享育兒心得，灌溉孩子們健康、快樂成長，來稿請寄「parenting@ettoday.net.tw」，並請註明「個人簡介」。本報保留篩選、修改權限，文章登出不另行通知，不便之處敬請見諒。 ★更多孕兒、婆媳、婚姻相關話題(報喜文、集氣文、抱怨文等)，歡迎加入「歐膩的育兒媽媽經～姐就是要碎碎唸」臉書社團一起交流討論，也歡迎大家秀出任何寶寶照、懷孕照、個人美照跟臉友分享。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！  

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